Ansiedade é fodastico

antes de mais nda
frohes neues Jahr ... frohes 2010

Ansiedade, é algo que esta constante em minha vida, e ao 24 anos de minha vida, não sei ainda como lidar com ela. alguns meses atras passei um ano de ansiedade na espera para fazer a minha cirurgia do estomago, fiz passou a ansiedade e eu pensei q tinha aprendido a controla-la, quem dera realmente tivesse conseguido, eu percebi q fico mais aflita com a ansiedade na epoca q estou de tpm e nao é só uma semana antes de mestruar sao duas semanas rsrs, ou seja, a cada mês, são 15 dias de paz e 15 dias de inferno total rsrs
Em uma conversa com as meninas (futuras au pair como eu) estavamos justamente falando ansiedade, para ser mais especifico é uma ansiedade relacionada a todo processo de ser au pair desde a hora q vc decide ser au pair ate o dia do embarque para o país escolhido.
No inicio quando vc decide para onde que ir e tal vc fica ansioso para aprender ou aprimorar a lingua , quer aprender rapido e ao mesmo tempo vc procura uma familia q vc se simpatize numa forma geral e q a familia se simpatize por vc e tem gente que fica meses procurando, no meu caso eu comecei ja com uma familia que desistiu de mim depois de 5 meses de conversa e ai sim soube o que é ansiedade de procura quero dizer senti o que é a ansiedade de ter q ficar procurando familia e so receber respostas negativas ou qndo sao positivas a familia somi puff como se num passe de magica ai depois de um tempo na procura voce desanima e neste momento a ansiedade desaparece junto.
Ai blz passa um tempo vc esta desencanada e pronto aparece uma familia legal entre um email e outro vc e a familia fecha um contrato e ai a danada aparece de novo detalhe que ela aparece um pouco antes a ansiedade "será q essa familia vai fechar cmg?" blz a familia fecha e ai começa a ansiedade "ai será que vou conseguir o visto, passar na entrevista no consulado?" e até la vc senti ate dor de barriga ne rsrs enfim ai vc se mata de estudar e treinar e bla bla bla chega um dia antes e vc nem dormir ne rsrs blz vms lá.
Passei pela entrevista ok no consulado de sp , mal a gnt sabe que a ansiedade pior estava por vir rsrs a ansiedade pela espera do visto que como se nao bastasse tudo o que passamos por causa da entresvista se vai ou nao passar na entrevista, tem que esperar a resposta da alemanha (no meu caso) alias meu to a mil na espera ja passaram 41 dias e ate agora nem sinal, a unica vez q rezei tanto antes desse ultimo mes alias esse ano de 2009 eu rezei tanto nunca rezei tanto na vida rsrs.
Eu so quero ver com estarei qndo conseguir o visto confirmado...tadinho do meu coraçãozinho risos . O pior de tudo que me deixa mais assim sabe mo pilha é q quanto mais perto da viagem a passagem fica mais cara, e ainda preciso do comprovante de matricula para comprar a passagem, e o seguro saude pra buscar o visto, tipo ela so dará entrada nisso tudo quando o visto chegar e ai vai ser mais enrolado pra comprar a passagem.
O pior de tudo isso alem de passar por tudo isso é ter q ouvir pessoas falando merda pra mim, a pessoa sabe o que estou passando pq passou por isso tb e ai vem tirar uma com a minha cara primeiro vem me dizer q nao vou aguentar nem um mes lá dp ri pq nao chegou meu visto ainda, e começa meio q se achar e ai pq nao dou ibope sai e deixa eu falando acreditam?
Mas enfim, minha fé nao irá se abalar, tenho certeza q meu visto irá chegar e ai vou esfregar na cara da pessoa rsrs brincadeira, eu nem vou falar q chegou kkkkkk melhor


O que é Ansiedade?
A ansiedade é uma sensação derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão, sentida como antecipação a problemas. Quando esta sensação é experimentada em momentos estressantes, em que as pessoas se vêem frente a situações difíceis e decisões importantes, é considerada normal.
Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o indivíduo a experimentada de maneira exagerada, relacionada a preocupações excessivas e não realistas com situações que a maioria das outras pessoas enfrentariam com pouca dificuldade. Este transtorno costuma ser duradouro e crônico, ou seja, o paciente sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos períodos de melhora.
Com o que não deve ser confundida
1. Com a ansiedade cotidiana, pois quase todos nós nos sentimos ansiosos e tensos em face de situações ameaçadoras ou estressantes, o que é absolutamente natural, pois preocupar-se e ficar ansioso é até mesmo importante para a boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente.
2. Com o transtorno do pânico, pois embora alguns dos sintomas da ansiedade generalizada ocorram também no transtorno do pânico, onde os pacientes experimentam estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, os pacientes de ansiedade generaliza não apresentam crises de pânico e sim estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso.
3. Com a fobia social, pois embora esse transtorno tenha a ansiedade como um sintoma significativo, sua principal característica é o isolamento social a que o fóbico social acaba se impondo, o que não ocorre no transtorno de ansiedade generalizada.
Sintomas
O indivíduo que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta:
Dificuldade para relaxar;
Sensação de que está no limite do nervosismo;
Tendência a cansar-se com facilidade;
Dificuldade de concentração e freqüentes esquecimentos;
Irritabilidade;
Tensão muscular;
Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório;
Preocupação com a possibilidade de doença grave ou acidente embora não existam indicativos de que essas coisas possam vir a acontecer;
Tendência a assustar-se com facilidade e de forma intensa sem motivos justificáveis;
Em alguns casos podem ocorrer sintomas físicos como: boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da freqüência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta;
Tratamento
O tratamento mais indicado é a combinação de psicoterapia com medicamentos tranqüilizantes e antidepressivos. A terapia cognitivo-comportamental é a que mais vem sendo estudada e apresentado bons resultados.
Algumas frases típicas de indivíduos com níveis cronicamente altos de ansiedade:
o "Freqüentemente fico preocupado com a aceleração dos meus batimentos cardíacos."
o "Pequenos aborrecimentos me atingem e me irritam."
o "Sou muito preocupado e isto me deixa abatido."
o "Freqüentemente tenho crises de completa exaustão e fadiga."
o "Sempre tenho dificuldades para tomar uma decisão."
o "Parece que estou sempre prevendo algo terrível."
o "Sinto-me nervoso e agitado todo tempo."
o "Penso que não sou capaz de enfrentar minhas dificuldades."